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Schwimmen fördert die physische und psychische Leistungsfähigkeit
und macht Freude. Mit dem Kurs Erwachsenenschwimmen sind sowohl
Anfänger wie auch Fortgeschrittene angesprochen, die ihre Gesundheit mit der
beliebten Ausdauersportart Schwimmen fördern wollen. Alle
konditionellen Faktoren wie zum Beispiel Ausdauer und Kraft werden durch das Schwimmen optimal
gefördert. Durch die gleichmässige Beanspruchung der Muskelgruppen treten keine einseitigen
Fehlbelastungen auf. Es wird individuell auf die verschiedenen Schwimmtechniken eingegangen, so dass jeder
Teilnehmer im Kurs sicher im Wasser eingebettet ist. Die Erzielung einer korrekten Schwimmtechnik, das optimale
Ganzkörper- und schonende Ausdauertraining sowie die Freude im Wasser sprechen für diese sehr gesunde Sportart. |
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